kk.skulpture-srbija.com
Ақпарат

Қалай бастауға болады

Қалай бастауға болады


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Бір кездері альпинистер үшін жай ғана жаттығу болып саналған боулинг танымал бола бастаған сайын, өзін-өзі бағалайды. Мұнда қалай бастау керек.

ТҮСІНДІРУ ӨТІНІШІ анық: салыстырмалы түрде аз жабдық қажет, техникалық білім талап етілмейді және қол жеткізу қарапайым. Бұған қоса, борлеринг альпинистерге физикалық күштерін сынап, өрмелеудің динамикалық стилін алуға мүмкіндік беретін белгілі бір техникаға назар аударуға мүмкіндік береді.

Тісті алыңыз

Бауыр жасауды бастау үшін сізге көп жабдық қажет емес, бірақ қажет бірнеше нәрсе бар.

Біріншіден, бұл жақсы аяқ-киімге арналған жұп. Кейбір адамдар спортзалдағы ұзақ маршруттарға және кроссовкаларды қолдана отырып, көшеде жүруге тырысады, ал тауларда тек нақты өрмелеуге арналған аяқ киіммен ғана дәл аяқтар қажет.

Тағы бір қажет нәрсе - жақсы төсеніш төсемі немесе «құлау алаңы». Авариялық жастықшалардың түбінде жұқа қабықша бар, көбіне 1 дюймдік жабық жасуша, ал үстіңгі жағында 3-4 дюймдік ашық ұяшықтың қалың қабаты бар. Таблетка тастың астындағы қонуды қорғайды.

Жалғыз басқа қажеттілік - бұл гимнастикалық борды ұстауға арналған сөмке, оны босатуға болады немесе бор допына батыруға болады.

Біріншіден: қауіпсіздік техникасын біліп алыңыз

Алғашқы кезде таспен айналыса бастағанда жалғыз өрмелеу жақсы емес. Дос тауып, бір-біріңді байқауға тырыс.

Тексерген кезде кептеліп қалмас үшін қатты позицияны табыңыз, қолыңызды созыңыз және бас бармағыңызды қолыңызбен байлаңыз. Альпинистке ол көтеріліп жатқан кезде көздеріңізбен және денелеріңізбен жүріңіз.

Есте сақтаудың мақсаты емес екенін ұмытпаңыз аулау құлаған альпинист. Мұның орнына, алдымен әуе апатының аяқтарына түсіп қалуы үшін оларды бағыттауға тырысыңыз. Бәрінен бұрын, олардың мойнына немесе басына құлап кетуіне жол бермеңіз.

Мәселені табыңыз

Альпинизм «маршруттан» қысқа болғандықтан және оны анықтауға біршама уақыт кететіндіктен, оларды «проблемалар» деп атайды. Тау шыңына өрмелеу жолдары сияқты, тастарға қатысты қиындықтар олардың қиындықтарына байланысты шешіледі.

Америкада «V-шкаласы» қолданылады. V0 - ең оңай, V1 сәл қиынырақ және т.б. Еуропада әріптер мен сан бойынша бағаланатын француз шкаласы қолданылады.

Мысал ретінде, Америкадағы V2 шамамен Еуропадағы 6а, V3 - 6a және V4 - 6b сияқты бірдей.

Күрделі рейтингтер өрмелеудегі қиын нәрсе. Олар әр жерде әр түрлі болады және тіпті тасқа айналады.

Қабілеттілік, жайлылық және физикалық айырмашылықтар проблеманы «жеңіл» немесе «қиын» сезінуі мүмкін.

Ең жақсы кеңес - төмен жұмыс жасау және баяу жұмыс жасау. Тек уақыт пен тәжірибе белгілі бір дәрежеге сенімділікпен көтерілуге ​​мүмкіндік береді.

Қосымша ақпарат алыңыз

Егер сіз негіздерден асып кетуді қаласаңыз, онда жергілікті альпинизм жаттығу залы бастауға болады. Енді альпинистік жаттығу залы жабық боулингті ұсынады, ал қызметкерлер мен басқа альпинистер сізді әйгілі ашық жерлерге бағыттай алады.

Қосымша оқығыңыз келсе, тексеріңіз Жақсы булеринг, американдық боулингтің әкелерінің бірі Джон Шерман жазған.

Қорытындылай келе, буландырудың ең тартымды бөлігі - бұл өзіне тән бостандық және жергілікті қоршаған ортамен өзара әрекеттесуге мүмкіндік беретін ерекше әдіс. Арқанмен немесе доңғалақпен байланбастан, сіз өзіңіздің қалауыңыз бойынша көтерілуге ​​болады. Күрделі қабілеттері бар альпинистер үшін бір-бірін кезек-кезек айналып өту оңай, олардың әрқайсысы өз қиындықтарын таба алады.

Сонымен, осы негіздерді біліп, редукторды алып, сыртқа шығыңыз. Жартастар күтіп тұр.


Бейнені қараңыз: 0-ден ҚАЛАЙ кәсіп бастауға болады?


Пікірлер:

  1. Mehemet

    Мен кешірім сұраймын, бірақ ол менің қолымнан келмейді. Нұсқалар әлі де болуы мүмкін бе?



Хабарлама жазыңыз