Жинақтар

Биіктіктегі аурумен қалай күресуге болады

Биіктіктегі аурумен қалай күресуге болады


Сорочка соғылған кезде не істеу керек

ТӘЖІРИБЕС МЕНІҢ МЕНІҢ МЕН, мен өмірімнің алғашқы онжылдығын немесе біршама уақытты «пәтер» деп аталған аймақта өткіздім. Өсе келе мен биіктіктегі саяхат туралы идеям Sears Tower басына лифтпен жүру болды.

Мен әлі Эдмунд Хиллари болмасам да, альпинизмнің бір қыры бар, мен оны (өкінішке орай) жақыннан білемін. Мен ауруды үш түрлі континенттен кем емес дәрежеге жеттім, әр түрлі дәрежеде «жұмсақтан» «кенеттен мен эвтаназия туралы пікірге ие боламын».

Альпинист болсын, турист ретінде болсын, биіктіктегі жергілікті жерлерге баратын саяхатшылардың төрттен үш бөлігі мен сияқты белгілерді сезінеді. Егер дұрыс қолданылмаса, биіктіктегі аурудың ең ауыр түрлері тұрақты бүлінуге немесе өлімге әкелуі мүмкін.

Биіктіктегі аурудың белгілері мен емдеу әдістерімен таныс болу, биіктікке кез-келген сапарды әлдеқайда қауіпсіз және сөзсіз жағымды етеді.

Биіктік ауруын тану

Биіктік ауруы - бұл барометриялық ауру, ол атмосфералық қысымның өзгеруіне байланысты. Симптомдар 8000 фут биіктікте пайда болуы мүмкін, бірақ ауыр проблемалар әдетте 12000 футтан басталады.

Биіктіктегі ауру әр түрлі болады, бірақ бірнеше белгілері бар, олар әмбебап.

Биіктік ауруының алғашқы белгілері - бұл шаршау. Зардап шеккен адамдар тыныс алудың аздығына шағымдана алады немесе олар әдеттегіден көп ұйықтай алады. Үндістанның солтүстігіндегі Гималай Ладах қаласына ұшқаннан кейін, мен күніне 12 немесе одан да көп сағат ұйықтай алдым.

Келесі жиі кездесетін симптом - бұл жүрек айнуы, аз мөлшерде асқазан немесе бас айналу, қатты құсу. Бұл көбінесе тәбеттің жоғалуымен бірге жүреді.

Ауру күшейген сайын, белгілері де өзгереді. Орташа және ауыр биіктіктегі аурудан зардап шегушілер тыныс алудың қиындауына немесе кеуделеріндегі қысылу сезіміне шағымдана алады. Шаршап жүргендеріне қарамастан, олар құлап, ұйықтап жатуы мүмкін.

Ауыр биіктіктегі аурудың белгілі бір симптомы - үйлестірудің немесе атаксияның төмендеуі. Атаксияны тестілеудің ең оңай әдісі - жәбірленушіден түзу жүру, аяқтан аяғына дейін жүру немесе түйін байлау сияқты ептілікті талап ететін тапсырманы орындау.

Егер адам бұл тапсырмаларды орындай алмаса, оны мүмкіндігінше тезірек төмен биіктікке шығару керек. Шұғыл емделусіз, жәбірленуші жақында бейқам жүре алмауы мүмкін, бұл таудан түсу айтарлықтай қиын және қауіпті.

Биіктік ауруын емдеу

Биіктіктегі аурудың «жағымсыздықтарының» бірі - бұл өте танымал ауру. Адамдар тауға көтерілген кездерімен айналысады. Бұл дегеніміз, биіктіктегі саяхатшылардың барлық дәрі-дәрмек арсеналы бар.

Ықшамдау, бейімдеу, бейімдеу

Егер сіз биіктіктегі аурудың алдын алу үшін бір қадам жасасаңыз, ол солай болуы керек.

Көтерілу жылдамдығы - кім ауырып, кім еместігін шешудің маңызды факторы. Күніне 1000 футтан асып кетуден аулақ болыңыз және көп су ішіңіз.

Төменгі биіктіктен сапарға шыққанда, ұшудан гөрі көлікпен жүру керек - ұзақ сапар сіздің денеңізді бейімдеуге уақыт береді.

Егер сіз ұшуға мәжбүр болсаңыз, кем дегенде 24 сағатты толығымен жалқау етіп өткізіңіз - көп ұйықтаңыз және ештеңе жасамаңыз.

Төмен биіктік

Биіктіктегі аурудың ең танымал дәстүрі: қарғыс атқан таудан шығу. Биіктік ауруының ауыр белгілерінен басқа бәрін биіктіктен түскеннен кейін өздері шешеді.

Биік шыңдарды бағындыратын альпинистер «биікке көтерілу, ұйқының аздығы» ережесін өте жақсы ұстануы керек, өйткені ұйықтау тыныс алудың қиындауы және басқа да белгілер ең нашар кезде.

Дәрі-дәрмек

Биіктікке бет алған көптеген саяхатшылар диоксидті (ацетазоламид) қабылдайды, бұл тыныс алу қызметін күшейтетін дәрі, бүйректерін көмірқышқыл газының бикарбонатына айналдыруға итермелейді.

Профилактика ретінде ол биіктіктің кейбір қауіпті белгілерінің алдын алуға көмектеседі. Кез-келген дәрі сияқты, оны тек дәрігермен кеңескеннен кейін қабылдау керек.

Қосымша оттегі

Оттегі бөтелкелері міндетті түрде өкпе немесе церебральды ісінуді болдырмайды, бірақ олар жүрек айнуы мен шаршауды жеңілдету үшін ұзақ жол жүруі мүмкін.

Куско сияқты қалалардағы кейбір отельдер ауыр жағдайларды емдеу үшін оттегі бөтелкелері мен маскаларын сақтайды.

Өсімдік шайы

«Сороче» белгілерінің алдын-алу үшін, аурудың жергілікті атауы Перу тұрғындары кока-ананың, кока өсімдікінің жапырақтарынан жасалған инфузияны ант етеді. Бұл заңды емес және Америка Құрама Штаттарында кең таралмаса да, сіз аймаққа барғаныңыз жөн.

Қоғамдық байланыс

Биіктіктегі аурумен байланысты тәжірибе болған ба? Түсініктемелерде өз әңгімелеріңізді және жеке емдеу әдістеріңізді айтыңыз.


Бейнені қараңыз: Зікір-құранмен жүктелу, ақылға дем,есті қуаттандыру